Yoga du rire

Avez-vous déjà eu un fou rire? Vous est-il arrivé de Rire sans raison juste parce que le rire de quelqu’un d’autre vous faisait rire? Avez-vous déjà rigolé de vous-même suite à une action que vous avez jugée drôle? Alors le Yoga du rire est fait pour vous.
Le YOGA DU RIRE est né d’un mélange de respiration yogique profonde et de rire sans raison, cofondé par Mr KATARIA et son épouse MADHURI.
Le rire est simulé en groupe comme un exercice physique en maintenant un contact visuel avec les autres et en encourageant l’espièglerie enfantine. Dans la plupart des cas, cela conduit au rire réel et contagieux, car notre cerveau ne fait pas la différence entre le rire réel et simulé. Il permet de contourner les systèmes intellectuels qui agissent normalement comme un frein sur le rire naturel.
Tout le monde peut rire sans raison.


– La première partie est dédiée aux échauffements et étirements pour préparer le corps et lui permettre d’exprimer les rires.
– La deuxième partie contribue à déclencher le rire tout en alternant avec des exercices de respirations et de jeux.
– Et enfin la dernière partie laisse place à la méditation du rire, c’est une séance de rire non structurée où les participants s’assoient ou s’allongent et permettent au rire spontané d’avoir libre cours et de jaillir. Et à la suite je vous ferais une méditation guidée pour permettre au corps d’intégrer se bien être et l’ancrer en soi.
Le Yoga du Rire ne remplace pas une visite chez le médecin.

Les bienfaits du Yoga du rire sur la santé:

  • Rend plus joyeux.
  • Libère des endorphines.
  • Oxygène le corps.
  • Améliore la digestion.
  • Améliore le système immunitaire.
  • Renforce l’équilibre émotionnel.
  • Aide à lâcher prise.

Il est contre-indiqué pour les personnes souffrant de:

  • Tout type d’hernie.
  • Maladie de cœur avec douleur de poitrine.
  • Toux persistante avec essoufflement.
  • Hypertension artérielle incontrôlée.
  • Incontinence d’urine.
  • Épilepsie.
  • Hémorroïdes avancées (saignement).
  • Mal de dos sévère.
  • Tout symptôme aigu de la toux.
  • Rhume et fièvre.
  • Troubles psychiques ou pathologie mentale (Bi-polarité et Schizophrénie).
  • Les personnes qui ont subi une chirurgie majeure devraient attendre au moins trois mois avant de faire du yoga du rire.
  • En cas de doute consulter d’abord un médecin pour obtenir des conseils.

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